Bozoki Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
12.14 km
1:15:07 06:11 p/km Normál futás |
17
20.16 km
2:09:13 06:25 p/km Normál futás |
46. hét
32.3 km
3:24:20 |
|
18
|
19
16.01 km
1:44:42 06:32 p/km Normál futás |
20
|
21
16.56 km
1:34:38 05:43 p/km Normál futás |
22
20.1 km
2:09:41 06:27 p/km Normál futás |
23
1.15 km
06:50 05:57 p/km Normál futás |
24
21.07 km
2:21:35 06:43 p/km Normál futás |
47. hét
74.89 km
7:57:26 |
|
25
|
26
15.06 km
1:36:03 06:23 p/km Normál futás |
27
15.05 km
1:24:49 05:38 p/km Normál futás |
28
7.43 km
44:11 05:57 p/km Normál futás |
29
21.5 km
2:07:56 05:57 p/km Normál futás |
30
20.16 km
2:06:10 06:15 p/km Normál futás
10.32 km
1:07:11 06:31 p/km Normál futás |
1
5.03 km
23:17 04:38 p/km Normál futás |
48. hét
94.55 km
9:29:37 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 196.71 km | 20:28:06 |
21.5 km |
2:21:35 |
| Összesen | 13 | 196.71 km | 20:28:06 |
21.5 km | 2:21:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
200 | 3904.82 km | 389:47:39 |
109.08 km |
13:14:06 |
|
Úszás
|
3 | 0.95 km | 1:16:01 |
0.7 km |
0:35:13 |
|
Bringázás
|
94 | 1128.44 km | 80:21:35 |
112.11 km |
5:04:22 |
|
Túra
|
140 | 389.21 km | 76:24:49 |
7.23 km |
2:11:20 |
|
Jóga
|
55 | - | 35:31:50 |
- | 7:27:58 |
|
Erősport
|
168 | 0 kg | 616:30:08 |
0 kg |
536:07:52 |
|
Egyéb
|
269 | - | 88:00:15 |
- | 14:09:39 |
| Összesen | 929 | 7594.84 km | 1287:52:17 |
1089.720 km | 536:07:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
